Les suppléments nutritionnels sont utilisés par les sportifs, mais également par les simples consommateurs. Ils ne remplacent pas les repas équilibrés, et n’apportent que quelques éléments manquants. Quel est l’avantage de prendre des compléments alimentaires ?
Plan de l'article
Idéal pour lutter contre la fatigue et retarder le vieillissement
La plupart du temps, l’état de fatigue est dû à un manque de magnésium, qu’il s’agisse d’un problème nerveux ou physique. Les compléments alimentaires permettent de remédier à ce manque en apportant non seulement le magnésium, mais d’autres éléments utiles pour le bien-être. Quelques prises suffisent pour être en pleine forme et plus actif. Certains compléments sont faits pour la fatigue, mais spécialement pour retarder la vieillesse. On parle de compléments alimentaires anti-âge. Ils sont souvent très riches en antioxydants et en vitamines. Ce sont des alternatives contre le vieillissement prématuré.
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Bon pour la mémoire et la concentration
La mémoire est souvent affectée par le stress et les différents phénomènes liés au vieillissement. La capacité d’apprentissage et les fonctions cognitives sont également touchées dans ce cas. Afin de stimuler votre cerveau et remédier à ces différents maux, on recommande de prendre des compléments alimentaires. Les produits spécialement dédiés à la mémoire contiennent généralement du Bacopa monnieri qui joue un rôle très important dans le boostage de la mémoire.
Une solution de prévention contre plusieurs affections
Les suppléments nutritionnels permettent d’apporter à l’organisme les nutriments manquants. Ce faisant, ils protègent l’organisme contre de multiples affections. Chez les enfants, l’apport de vitamine D par exemple participe à une bonne croissance osseuse tout en réduisant le risque d’apparition des maladies liées à ce développement osseux. Chez les personnes de troisième âge, les compléments alimentaires réduisent les risques d’ostéoporose. Un apport raisonnable en vitamine B9 joue un grand rôle en début de grossesse. Cette vitamine évite la malformation du cerveau et du système nerveux du bébé en début de grossesse.
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Pour la santé des ongles, de la peau et des cheveux
Vous retrouverez sur le marché plusieurs compléments alimentaires dont certains sont principalement mis au point pour la santé de la peau, les cheveux et les ongles. Ces compléments contiennent généralement du silicium, de l’huile d’onagre ou encore de la spiruline. Le silicium joue un rôle important dans la repousse et l’éclat des cheveux. L’huile d’onagre participe à l’hydratation de la peau et lui confère un certain éclat. Quant à la spiruline, elle permet de lutter contre la chute des cheveux.
Pour se sentir bien au quotidien
Si vous prenez régulièrement des compléments alimentaires en suivant les prescriptions d’un spécialiste vous vous sentirez bien chaque jour. Ils agissent convenablement sur votre santé physique et mentale afin de vous garantir un bien-être général. Par exemple, les enzymes digestives et les probiotiques contenus dans plusieurs types de compléments alimentaires permettent d’optimiser la digestion. Dans le même temps, il réduit les risques de ballonnements tout en optimisant la santé intestinale. Certains sentiments d’inconfort disparaissent et vous vous sentez de mieux en mieux durant toute cette période.
Pour le renforcement du système immunitaire
Certains suppléments nutritionnels sont assez riches en des éléments qui permettent d’améliorer le système immunitaire. Ils sont principalement composés de l’échinacée, du zinc, de la vitamine D et de la vitamine C. Ces composants participent à l’amélioration du système immunitaire et indirectement à la prévention de certaines maladies.
