Pour améliorer leur concentration et préserver leur mémoire plus longtemps, nombreux font recours à des solutions naturelles comme les plantes, les huiles essentielles ainsi que les perles de CBD. En effet, ces aides naturelles s’avèrent sans danger et plutôt efficaces.
Plan de l'article
Les plantes pour la concentration et la mémoire
À condition d’associer certaines plantes à une bonne nuit de sommeil et à une alimentation saine et équilibrée, elles peuvent aider le cerveau à être plus concentré. Parmi ces dernières, on retrouve :
A lire en complément : La cigarette électronique : un outil pour réussir son arrêt du tabac
- Le ginkgo biloba : une plante permettant d’améliorer la capacité cognitive, d’éviter le vieillissement cérébral et de réduire les risques de perte de mémoire. Contenant du ginkgolide, une molécule qui dilate les vaisseaux sanguins, il facilite l’oxygénation et l’alimentation du système nerveux.
- Le thé vert : riche en antioxydants, il préserve les neurones. Il augmente aussi le taux de dopamine et de sérotonine afin de réduire le stress. Véritable source de théine, le thé vert protège également contre les maladies d’Alzheimer et facilite la transmission d’informations nerveuses grâce à l’acétylcholine.
- La rhodiola rosea : c’est une plante servant à améliorer les capacités d’attention et d’apprentissage ainsi qu’à réduire le stress et la fatigue. Riche en rhizome, il renferme de l’acide glutamique qui produit plus de dopamines.
Les huiles essentielles
Très peu de gens le savent, mais les huiles essentielles sont aussi des aides efficaces pour la concentration. Bien qu’elles ne soient pas une solution miracle, elles servent à accroître la capacité cérébrale et à stimuler le système nerveux. Parmi les plus utilisées, on compte :
- L’huile de citron : elle sert notamment à stimuler et à donner de l’énergie au système nerveux. Elle présente aussi l’avantage d’augmenter la vigilance ainsi que les capacités cognitives et de booster la concentration et la mémoire.
- L’huile de menthe poivrée : cette huile essentielle est réputée pour sa capacité à stimuler le système nerveux. Cela est surtout dû au menthol et au mentonol qui sont d’excellents aides à la mémoire et à la concentration.
- L’huile de romarin : elle est généralement utilisée pour réduire la fatigue intellectuelle et le manque de concentration. Comme les deux autres huiles essentielles, elle est aussi capable de stimuler la mémoire.
Les perles de CBD Focus
Le CBD est une substance provenant du cannabis. Toutefois, contrairement au THC, il n’est pas considéré comme de la drogue ou du stupéfiant. Il existe l’huile de CBD, mais nous parlerons ici uniquement des perles de CBD, un aliment jugé par certains efficace pour aider la concentration nerveuse.
A lire aussi : Remèdes naturels pour apaiser la douleur du bas-ventre et du bas du dos
Vendues par tubes de 70 perles, ces solutions naturelles sont à consommer par voie sublinguale. Elles sont idéales pour gérer le stress, améliorer la concentration et lutter contre les douleurs récurrentes. Elles réveillent également les récepteurs GABA tandis que le mélange CBD et CBG stimule la concentration. Pour la concentration, il faut se diriger vers les perles de CBD Focus.
Que ce soit à l’école ou au bureau, les perles de CBD Focus peuvent être consommées pour être plus stable émotionnellement et moins stressé. Pour ce faire, il suffit de laisser les tubes fondre dans la bouche pendant 2 ou 3 min. Grâce à un effet calmant, le consommateur peut être plus détendu rapidement. Enfin, les perles de CBD contiennent de l’alpha-pinène ou terpène qui aide aussi à la préservation de la mémoire.
