Quand pouvez-vous reprendre vos essais bébé après une fausse couche ? Impossible de répondre avec une règle universelle. Après une fausse couche, certaines femmes préfèrent suspendre leur projet, d’autres se sentent prêtes à retenter l’aventure rapidement. L’essentiel, c’est d’écouter ce qui semble juste pour soi, et de ne pas rester seule face à ce bouleversement.
Au moment de relancer les essais, une question revient souvent : faut-il changer quelque chose pour écarter le risque d’une nouvelle fausse couche ? Il faut le dire sans détour : la plupart du temps, ces événements ne sont pas liés à un comportement ou à une action précise. Dans les premiers mois, les fausses couches sont si fréquentes qu’elles deviennent, pour bien des médecins, une composante des débuts de la maternité. Environ 15 % des grossesses connues se terminent par une fausse couche, et si l’on compte celles qui passent inaperçues, ce chiffre grimpe à 50 %.
La réalité, c’est que si vous avez déjà été enceinte, il y a 80 % de chances que la prochaine grossesse aboutisse à un bébé en pleine santé. Vous trouverez ici des réponses claires à toutes les interrogations qui surgissent après une fausse couche.
Faut-il attendre trois mois avant de reprendre les essais ?
La réponse est non. Il n’y a pas de contre-indication à recommencer rapidement, si votre médecin ne s’y oppose pas et que vous vous sentez prête sur le plan émotionnel. Le risque de revivre une fausse couche ne grimpe pas pour autant. Par le passé, certains praticiens pensaient que les réserves de vitamines (notamment l’acide folique) pouvaient baisser après une fausse couche, comme après un accouchement. Mais la plupart des fausses couches surviennent avant 20 semaines, ce qui rend ce raisonnement inadapté.
Quand certains médecins suggèrent d’attendre plusieurs cycles, c’est surtout pour simplifier la datation de la grossesse (elle démarre, médicalement, au premier jour des dernières règles). Si vous surveillez votre ovulation avec Ava ou un autre outil, vous aurez ces informations en main et pourrez les partager avec votre professionnel de santé.
Un point à ne pas négliger : si la fausse couche est liée à un souci médical, comme une phase lutéale trop courte, il est logique d’identifier et de traiter ce problème avant de repartir.
Est-ce plus compliqué de retomber enceinte après une fausse couche ?
Pas le moins du monde. Après une fausse couche, vos chances de concevoir et de mener à terme une grossesse restent comparables à celles de toute autre femme. En réalité, dans les trois mois qui suivent une fausse couche, les statistiques montrent qu’il est parfois même plus facile de tomber enceinte. Une étude récente menée auprès de plus de 1 000 femmes révèle que près de 70 % d’entre elles, ayant relancé les essais tout de suite après une fausse couche, sont tombées enceintes dans les trois mois. À titre de comparaison, ce taux tombe à 51 % chez celles qui ont préféré patienter davantage.
Le risque de nouvelle fausse couche est-il élevé ?
Il reste faible. Même si les fausses couches sont courantes, moins de 1 % des femmes en connaissent deux ou plus. Après une fausse couche, le risque d’en vivre une seconde reste autour de 14 %. Après deux, il passe à 26 %, puis à 28 % après trois fausses couches.
Quand l’ovulation revient-elle ?
Les saignements consécutifs à une fausse couche peuvent durer quelques jours ou s’étendre sur plusieurs semaines, parfois accompagnés de crampes. Certaines femmes ovulent à peine quinze jours après la fin des saignements. Pour d’autres, le délai s’allonge, ou le premier cycle reste anovulatoire.
Pour suivre votre cycle, il est possible de considérer la fausse couche comme le début d’un nouveau cycle menstruel. (Si vous utilisez Ava pour surveiller vos cycles, notez le premier jour des pertes rouges comme premier jour des règles.)
Reprendre son souffle, écouter son corps, et s’entourer : après une fausse couche, le retour de l’ovulation n’est qu’une étape. Chacune avance à son rythme, mais la route vers une nouvelle grossesse reste ouverte, avec son lot d’incertitudes et d’espoirs.
